BodBot AI Personal Trainer

BodBot е истински цифров личен треньор, създаване на тренировки, съобразени с вашите цели, ресурси, физически способности, желания трудност и много повече. Всяка тренировка е съобразена до нивото на отделните упражнения, както и плановете да се адаптират с течение на времето като си пълен или пропуснете сесии.

Точно както един добър личен треньор ще персонализираме вашата тренировка план, ние създаваме индивидуална програма за вас и да го адаптират колкото напредък. Ограничен обхват на движение в раменете? Ние можем да работим, за да поправи това. По-слаби в гърба, отколкото в гърдите? Ние можем да се занимае с това. Прасците прекалено стегнат? Искате ли да се развива бицепса или glutes? Мога само тренировка в рамките на няколко прозорци през седмицата? BodBot може да го понесе всичко това, и тренировките ви ще се отрази на всички тези нужди. Поели сме ангажимент да ви осигурим възможно най-добрия план за обучение и най-добрите тренировки. Повече от това, ако сте пропуснали една тренировка, или ако решите да направите излет по прищявка, ние може да се интегрира тази нова информация и актуализиране на план за обучение по съответния начин. Планът живее и диша с вас и за вас.

Така че това, което отличава с модерна, основана на науката, интимно персонализирана система за обучение? Какво BodBot направи - и защо това има значение?

■ персонализиране въпроси. Ако си счупи крака си тази сутрин, най-вероятно не трябва да се опитва тежки клекове през нощта. Също така, ако сънят ви е осеян с кратери през последната седмица, или ако изведнъж слезе от треска, предишният траекторията на фитнес - заедно с оглед на най-добрия план за обучение за тази седмица от миналата седмица - остарява. Имате нужда от препоръка, която да отразява новите обстоятелства.

■ Докато промени са рядко този драматичен, пропусната тренировка, неочакван скок, пристъп на безсъние или някоя от другите curveballs живота не трябва да ви извади от релси от вашия план за обучение или целите си. BodBot може и ще се справят с тези промени.

■ Хората естествено прогресират с различна скорост. Вместо да се счупи на игото на една програма, която е или твърде бавно или твърде бързо - твърде неефективно или диво рисковано - възможно ли е да се отговори на скоростта си на напредъка и да се адаптира обучението, за да отрази свой собствен уникален капацитет за работа. BodBot ще работи с вас, за да зададете най-доброто темпо и скоростта на развитие. От друга страна, повечето приложения днес използват или абсолютно никакъв система от прогресия или статични процентни увеличения фиксирани.

■ Всеки има различна история: вариации в поза, сила, сърдечно-съдовата, обхват на движение, съвместно стабилност, подвижността на ставите и много други. Тези вариации са от значение. Вместо да се претоварване слаб и нестабилен в ставите или чукане вече съкратен и стегнати мускули, BodBot ще работи с вас, за да се подобри ефективността и повишаване на ефективността - чрез целеви фитнес тестове и обективни оценки. Това не е ръка за къдрене персонализация на други приложения за фитнес. Това е модерна, високо качество на физиологията и кинезиология реализира в интелигентни препоръки за обучение.

■ въпроси за достъпност - ако работите у дома все още трябва да бъде в състояние да получи високо качество, насочена тренировка - не произволно безкраен цикъл на Burpees, стените клекове и коремни преси. база данни BodBot се на широки и дълбоки упражнения профили, заедно със сложни алгоритми, които работят над горната част от тях, безпроблемно се справя промени в местоположението и оборудване. По същия начин, графици могат да работят здраво и да могат да се променят - ако по подразбиране понеделник, сряда, петък модел е прекъснат, или изведнъж имате на разположение от очакваното по-малко време, BodBot незабавно ще коригира плана си за обучение.

■ Специфика въпроси - да бие около коленете с желязо гума със сигурност ще предизвика раздразнение и може би дори потренирайте - но това няма да генерира благоприятни подобрения в производителността (ако приемем, самостоятелно нападение не стане новият мания) или телесен състав и със сигурност не уелнес. Това е вида на стимул, а не големината на болка, който диктува резултата - BodBot ще използва всяка капка пот, за да Ви помогне да постигнете желаните резултати.